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9 Indicateurs pour savoir si votre relation fonctionne…ou pas !

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Votre conjoint ne fait pas le lit, la vaisselle ou les courses… « Ces petits problèmes sont tout à fait normaux, et ce, dans toutes les relations. Toutefois, ils n’indiquent pas si votre histoire d’amour survivra », souligne Melissa Cohen, thérapeute de couple à Westfield au New Jersey.

Pendant les séances, Cohen et de nombreux autres experts de la relation ont remarqué des signes avant-coureurs qui indiquent des problèmes plus importants et qui menacent la viabilité des relations de leurs patients. Voici donc neuf alertes.

1- Vos conflits sont empreints de critiques et de mépris
Plutôt que de demander à votre partenaire « peux-tu vider le lave-vaisselle, s’il-te-plaît », vous êtes du genre à lui dire ceci : « Es-tu trop stupide pour ne pas oublier de faire ce que je t’ai demandé ? ». Remarquez que cette critique ne concerne pas la tâche, mais la personne. Toutes versions de « Quel est le problème avec toi ? » attaquent essentiellement le caractère de l’autre personne. Lorsque c’est fait régulièrement, cela peut gruger la relation.

En ce qui concerne le mépris, cela signifie que vous vous sentez supérieur à votre partenaire. Souvent, ce genre de phrase sonne ainsi : « Pourquoi dois-je tout faire ? Tu ne fais rien pour m’aider ». Le mépris s’exprime également de façon non verbale : œil de laminage, ricaner ou imiter les manières de la personne. Au final, ce genre de mépris cause plus de conflits.

Si vous êtes coincé dans un cycle de négativité, Cohen vous suggère de faire cinq commentaires positifs pour un compenser un commentaire négatif.

2- La confiance n’est plus au rendez-vous
Il n’y a pas pire qu’un partenaire qui triche sexuellement ou financièrement. « Il brise la confiance dans la relation et parfois la violation est irréparable », mentionne Tina B. Tessina, Ph.D., psychothérapeute et auteure de L’argent, le sexe et les enfants : Arrêtez de vous battre sur les trois choses qui peuvent ruiner votre mariage.

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Si le couple veut régler le problème, la personne qui a brisé la confiance doit être prête à rendre des comptes à son partenaire, à dire la vérité et à renoncer à une certaine intimité jusqu’à ce que la confiance soit réparée.

3- Il n’y a pas beaucoup de toucher
« Le toucher est ce qui construit la connexion et l’intimité dans les relations amoureuses », explique Cohen. « Bien que les couples heureux ont tendance à plus se toucher, le véritable indicateur d’une relation saine n’est pas combien de fois votre partenaire vous touche, mais combien de fois il ou elle vous touche en réponse à votre contact », précise-t-elle.

En bref, plus la réciprocité tactile est forte, plus l’intimité émotionnelle et la satisfaction au sein de la relation sera également forte.

Si le langage du corps d’un couple montre qu’une des deux personne essaie de conjurer l’autre (les deux ont leurs bras ou leurs jambes croisés ou s’assoient dos à leur partenaire) cela est mauvais signe, indique Carole Lieberman, MD, thérapeute de couple et auteure de Les mauvais garçons : Pourquoi nous les aimons, Comment vivre avec eux, Quand les quitter.

Par ailleurs, si vous êtes toujours actifs sous la couette, cela ne signifie pas nécessairement que votre relation est saine. « Nous avons tous vu des relations super sexy, mais qui sont aussi super destructrices », dit Cohen. Donc, faites un effort pour vous toucher en dehors de la chambre.

4- Il y a trop de drames
Si un couple se bat tout le temps et qu’en plus les deux partenaires sont violents, Tessina leur recommande toujours de vivre à l’écart. « Le couple doit apprendre à mettre de côté le drame, les crises de colère et les injures pour apprendre à communiquer sainement », signale-t-elle.

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